1日の生活の仕方

睡眠の重要性は理解しつつも十分な睡眠をとるために実際にどうしたら良いか考え始めた子ども達が“眠い人の手は温かい”という話に出会うこと通して，眠りと体の深部の温度の関係性に気づき自分自身に合った睡眠の導入法について考えていくことができる／できるようになる。